bis die Hehlentorhalle renoviert ist findet das Mittwochstraining in der Pestalozzischule Carstenstraße statt !!!!
Alle Graduierungen trainieren zusammen in abgestuften Schwierigkeitsgraden. Weiter Informationen zum Erwachsenen Training findet ihr hier.
Karate fördert die Koordination und stärkt das Selbstvertrauen.
Karatetraining mit anderen Kindern macht Spaß.
Karate ist bei uns ab 10 Jahren möglich
Achtung: bis voraussichtlich April findet das Mittwochstraining in der Pestalozzischule Carstenstraße statt !!!!
Unsere Trainingsinhalte
Kihon
Hier werden die einzelnen Karatetechniken geübt.
Durch dauerhaftes und intensives Training werden im Kihon saubere und exakte Hand- und Fußtechniken erlernt.
Dies ist wichtig, um im Kumite den Partner nicht zu gefährden und in der Kata eine korrekte Technikabfolge zu gewährleisten.
Der Anfänger in einem Karate-Dojo beginnt zunächst mit dem Kihon bevor die komplexeren Technikabfolgen der Kata und des Kumite erlernt werden.
Das Kihon umfasst zahlreiche Abwehrblöcke, Faust- und Fußstöße, wobei besonderer Wert auf einen korrekten Stand, auf Gleichgewicht, Atmung und Treffgenauigkeit gelegt wird.
Kata
Die Kata ist ein Kampf gegen einen imaginären Gegner.
Im Shotokan-Karate werden die Kata in Grundkata, Meisterkata und fortgeschrittene Meisterkata eingeteilt.
Das Verständnis der einzelnen Kata-Techniken, ihre Anwendung und das Timing in der Kata tragen zur Vervollkommnung des Karateka auf dem Weg zum Dan bei.
Bunkai
Im Bunkai wird anwendungsbezogen der Sinn einer Kata ermittelt.
Hier werden Anwendungsmöglichkeiten einer Kata mit einem oder mehreren Partnern durchdacht und ausgeführt.
Die Kata ist eine zum Teil verschlüsselte Kampfabfolge die im Bunkai zu einem sinnvollem Sebstverteidigungstraining entschlüsselt wird
Die Trainer
Bernd Lücke-Frärks
4.Dan
Abteilungsleiter
DKV B-Prüfer Shotokan Karate
Engelbert Cologna
4. Dan
Turid Arndt
2. Kyu
Otmar Hauck
1. Kyu